Vous avez dit BONHEUR ?!

Personne, Humain, La Joie, Arbre, L'Eau
Selon Fontenelle (philosophe français : 1657 – 1757)
 » Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. »
Visiblement, cela lui a bien réussi !
Et si ce WE nous étions attentives, attentifs à NOUS !!
Être bien avec nous-mêmes, c’est aussi être bien ou mieux avec les autres et avec notre environnement !!
Commençons par être attentifs à ces pensées négatives ou récurrentes qui nous polluent l’esprit et confions les à la nature ou à une douce mélodie, ou encore optons pour une méditation avec quelques exercices de respiration ou bien oui…mettez la musique à fond et lâchez vous !!🕺💃 tant pis pour les voisins !!
Laissons un peu de place pour les pensées nouvelles, créatrices, constructives, positives, et oui ! osons !
Ensuite, soyons attentifs.ves à notre corps, à son bien-être, prenons soin de notre corps. Il est notre véhicule sur Terre 🌎 ne l’oublions pas !! Notre corps est un émetteur-récepteur !!Alors on le bichonne et on l’écoute !!📡
Incontournable, soyons également à l’écoute de nos émotions, elles nous indiquent la météo interne !!…Ce matin vous êtes plutôt comment : tristesse ? Colère ? Peur ? Surprise ? Dégoût ? Joie ? autre chose ?
📣Peut-être y a-t-il des choses à exprimer ou à faire pour retrouver un meilleur équilibre émotionnel ?
🤗Ou peut-être pouvez-vous faire profiter votre entourage de votre bonne humeur 👍
IMPORTANT : arrêtons de nous faire du mal à nous !! STOP !! Accueillons les parts de nous éprouvées pour ensuite avancer step by step vers l’équilibre et le mieux vivre !!
🎯Enfin réalisons une action, une activité qui nous fait du bien au corps, à la tête et au cœur.
Et souvenons-nous que si par moment, nous nous sentons perdus.es …..on peut toujours aller sonder son cœur, car lui, il sait !!
Soyez bien avec vous,
Carole RL

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