Vous avez dit BONHEUR ?! – CRCoaching & Hypnose

Selon Fontenelle (philosophe français : 1657 – 1757)

» Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. »

Visiblement, cela lui a bien réussi !

Et si ce WE nous étions attentives, attentifs à NOUS !!

Être bien avec nous-mêmes, c’est aussi être bien ou mieux avec les autres et avec notre environnement !!

Commençons par être attentifs à ces pensées négatives ou récurrentes qui nous polluent l’esprit et confions les à la nature ou à une douce mélodie, ou encore optons pour une méditation avec quelques exercices de respiration ou bien oui…mettez la musique à fond et lâchez vous !!

tant pis pour les voisins !!

Laissons un peu de place pour les pensées nouvelles, créatrices, constructives, positives, et oui ! osons !

Ensuite, soyons attentifs.ves à notre corps, à son bien-être, prenons soin de notre corps. Il est notre véhicule sur Terre

ne l’oublions pas !! Notre corps est un émetteur-récepteur !!Alors on le bichonne et on l’écoute !!

Incontournable, soyons également à l’écoute de nos émotions, elles nous indiquent la météo interne !!…Ce matin vous êtes plutôt comment : tristesse ? Colère ? Peur ? Surprise ? Dégoût ? Joie ? autre chose ?

Peut-être y a-t-il des choses à exprimer ou à faire pour retrouver un meilleur équilibre émotionnel ?

Ou peut-être pouvez-vous faire profiter votre entourage de votre bonne humeur

IMPORTANT : arrêtons de nous faire du mal à nous !! STOP !! Accueillons les parts de nous éprouvées pour ensuite avancer step by step vers l’équilibre et le mieux vivre !!

Enfin réalisons une action, une activité qui nous fait du bien au corps, à la tête et au cœur.